petit pot bébé·Recettes Salées·végétarien

Petit pot curry de chou fleur, épinards, pois chiche (9 mois)

Voici un petit pot original que ma fille a adoré. Ce petit pot est végétarien, cela change les apports en protéine avec les pois chiche. Un curry hivernale et plein de saveurs

Ingrédients :

  • 1 chou fleur
  • 1 botte d’épinards
  • 200g de pois chiche en conserve
  • 3 pommes de terre
  • curry
  • 20cl de lait de coco
  • huile d’olive

Préparation :

Laver et couper les fleurettes du chou-fleur. Faire cuire dans une casserole d’eau bouillante le chou-fleur , jusqu’à ce qu’il soit tendre. Puis égoutter et réserver

Peler et couper les pommes de terre en 2 dans la longueur, puis en tranches fines. Puis les faire cuire dans une sauteuse avec un peu d’huile d’olive et couvrir.

Quand les pommes de terre commencent à devenir tendre, ajouter les épinards et le chou-fleur

Quand les épinards on réduit, ajouter les pois chiche, le lait de coco et le curry.

Il ne vous reste plus qu’à mixer et servir à bébé

Publicité

2 commentaires sur “Petit pot curry de chou fleur, épinards, pois chiche (9 mois)

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s