Salade de gésiers, roquefort, betterave et noix

Voici une salade gourmande, avec du fromage, des gésiers grillés et pleins de légumes pour faire le pleins de vitamines et minéraux. Une salade déclinable à l'infini. Les quantités ne sont pas indiqué car c'est surtout en fonction de vos goûts et de votre gourmandise Ingrédients: roquefort salade tomates cerises 1/2 avocat par assiette petite…

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Galette de riz, poisson, chou-rouge

Voici encore une belle manière de faire manger du chou rouge à tout le monde, ici mon fils les a bien mangé , surtout avec la sauce. Une recette simple et rapide à faire. C'est aussi une recette équilibrée, parfaite pour ceux qui veulent manger léger. Encore une belle recette de manger_sain_avec_plaisir, j'ai fait un…

Banabread au beurre de cacahuète et chocolat

Voici un bananabread sain car sans matières grasse (excepté le beurre de cacahuète) et vraiment il est très gourmand avec de bons morceaux de chocolat. Il est super moelleux et surtout c'est la recette parfaite pour écouler vos bananes trop mûres J'ai trouvé cette recette sur le blog de healthyfood création, ci-dessous ma version Ingrédients…

Coco BananaChoc

Voici un gâteau sans beurre, ni huile qui vous apportera beaucoup de réconfort, le congo banane - coco - chocolat est vraiment un délice. Le must c'est qu'il est super rapide à faire. Vous obtenez un gâteau fondant qui vous donnera envie d'y revenir Une recette adaptée de the fitfeline, ci-dessous ma version Ingrédients :Pour…

Salade à l’italienne

Voici une salade inventée avec les restes du frigo, totalement improvisée et franchement c'est un délice. Personnellement j'aurais vu des copeaux de parmesan mais j'en avais pas, donc j'ai mis de la feta émiettée et c'est très bon ! Une recette gourmande, et avec tous ces légumes elles restent assez saine. Parfaite pour se faire…

Brownie barres glacées

Voici des petites barres glacées très addictives et en plus elles sont assez saines donc on en mange avec moins de culpabilité ... et ça c'est top pour se faire plaisir en vacances. Et le must, c'est qu'elles se font en un rien de temps, et pas besoin de cuisson pour les faire Ingrédients :…

Muffins bananes, matcha et chocolat

Comme d'habitude il me restait des bananes trop mûres dans mon compotier, j'ai donc réfléchi à une recette à faire avec ... et j'ai décidé d'associer ces bananes avec du thé matcha et bien sûr du chocolat (vous commencez à me connaître !) Ces muffins sont super moelleux, sans beurre , sans huile donc assez…

Donuts marbré à la courge

Voici des donuts excellent, super moelleux et très gourmand, en plus la présence de butternut permet de diminuer la quantité de beurre donc cela permet de se régaler avec un peu moins de culpabilité ! Je vous assure vous allez craquer , surtout avec la coque en chocolat, cela vient apporter beaucoup de gourmandise J'ai…

Salade de betterave, asperges sauvage et burrata

Voici une salade printanière, très simple et délicieuse. Mon chéri et moi avons beaucoup aimé, en plus cela donne une jolie assiette, pleine de couleur et équilibré. J'adore faire la betterave au four avec du miel, si vous n'y avez jamais goûté je vous le conseille vivement ! Idem les asperges sauvages ont adore, vous…

Salade de pommes de terre grenailles, asperges et straciatella

Une salade printanière qui a eu encore beaucoup de succès. En ce moment je suis à fond dans les asperges et la burrata. Ici j'ai utilisé la straciatella, c'est le coeur de la burrata... le meilleur pour moi ! Et si vous vous demandez où en trouver, je l'ai acheté à Grand Frais Une salade…